Kubbord
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Salada de Atum com Uvas

15 min · Serve 7

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Salada de Atum com Uvas

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 2 lataatum em conserva em água
  • 1 xícaraaipo
  • 29.6 mlmaionese
  • 29.6 mliogurte natural com baixo teor de gordura
  • 1 xícarauvas sem semente
  • 7folhas de alface

Como preparar

  1. Escorra o atum em lata e desfie com um garfo em uma tigela média.
  2. Adicione o salsão, a maionese e o iogurte natural desnatado à tigela, depois misture até ficar homogêneo.
  3. Corte as uvas sem semente ao meio e incorpore delicadamente à mistura de atum.
  4. Cubra a tigela e leve à geladeira por cerca de 15 minutos até gelar completamente.
  5. Arrume as 7 folhas de alface em pratos de servir e coloque a salada de atum por cima, distribuindo uniformemente, para servir.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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