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포도 참치 샐러드

15분 · 7인분

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

포도 참치 샐러드

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 2 캔물에 담긴 참치
  • 1 컵셀러리
  • 29.6 ml마요네즈
  • 29.6 ml저지방 플레인 요거트
  • 1 컵씨 없는 포도
  • 7상추 잎

조리 방법

  1. 캔 참치는 물기를 빼고 포크로 으깨어 중간 크기의 볼에 담습니다.
  2. 볼에 셀러리, 마요네즈, 저지방 플레인 요거트를 넣고 골고루 섞습니다.
  3. 씨 없는 포도는 반으로 자른 뒤 참치 혼합물에 부드럽게 섞어줍니다.
  4. 볼을 덮어 냉장고에 약 15분간 넣어 완전히 차갑게 만듭니다.
  5. 상추 잎 7장을 접시에 깔고 그 위에 참치 샐러드를 골고루 얹어 냅니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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