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अंगूर के साथ टूना सलाद

15 मिनट · 7 लोगों के लिए

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

अंगूर के साथ टूना सलाद

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 2 कैनपानी में डिब्बाबंद टूना
  • 1 कपअजवाइन डंठल
  • 29.6 mlमेयोनेज़
  • 29.6 mlकम वसा वाला प्लेन दही
  • 1 कपबीज रहित अंगूर
  • 7लेट्यूस के पत्ते

कैसे बनाएं

  1. डिब्बाबंद टूना का पानी निकाल दें और इसे एक मध्यम आकार के कटोरे में कांटे (fork) की मदद से अलग-अलग कर लें।
  2. कटोरे में अजवाइन (celery), मेयोनेज़ और लो-फैट सादा दही डालें, फिर इसे अच्छी तरह मिलने तक चलाएं।
  3. बीज रहित अंगूरों को बीच से काटकर टूना के मिश्रण में धीरे से मिला दें।
  4. कटोरे को ढक दें और लगभग 15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें ताकि यह पूरी तरह ठंडा हो जाए।
  5. 7 लेट्यूस के पत्तों को सर्विंग प्लेट्स पर सजाएं और ऊपर से टूना सलाद को बराबर मात्रा में डालकर परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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