Salada de Rotini com Manga e Frutas Vermelhas
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 1 xícararotini integral
- 1manga madura
- 1 xícaraframboesas
- 1 xícaramirtilo
- 2 xícaraespinafre baby fresco
- ½ xícaraqueijo feta com teor reduzido de gordura
- 44.4 mlazeite de oliva extravirgem
- 29.6 mlvinagre de framboesa
- 4.9 mlaçúcar
- 4.9 mlsemente de papoula
- 1.2 mlsal
Como preparar
- Misture o azeite, o vinagre, o açúcar, as sementes de papoula e o sal em uma tigela pequena e bata bem até incorporar.
- Cozinhe o macarrão rotini em água fervente seguindo as instruções da embalagem, depois escorra e enxágue em água fria.
- Descasque a manga, remova o caroço e corte a polpa em pedaços pequenos.
- Combine o macarrão cozido, a manga, as frutas vermelhas e o espinafre em uma tigela grande para servir.
- Despeje o molho sobre a salada e misture tudo delicadamente para envolver bem os ingredientes.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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