Kubbord
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Peixe Frito no Forno

25 min · Serve 4

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Peixe Frito no Forno

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1ovo
  • 2½ mlsal (opcional)
  • 2½ mlpimenta-do-reino moída
  • 1 lbfilé de tilápia
  • ½ xícarafarinha de rosca
  • 14.8 mlmanteiga
  • 1limão ou lima fresco (opcional)

Como preparar

  1. Preaqueça o forno a 350 °F (180 °C).
  2. Bata o ovo, a pimenta-do-reino e o sal (opcional) em uma tigela pequena.
  3. Coloque a farinha de rosca em um recipiente separado, então passe cada filé de peixe primeiro na mistura de ovo e depois na farinha de rosca.
  4. Coloque a manteiga em uma assadeira de 9x13 polegadas (aprox. 23x33 cm) e derreta no forno por cerca de 1 minuto, girando a assadeira para cobrir o fundo.
  5. Coloque os filés de peixe empanados na assadeira em uma camada uniforme.
  6. Asse sem cobrir por 15 a 20 minutos até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo; se desejar, decore com fatias de limão antes de servir.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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