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Saumon au four aux herbes et au citron

30 min · Pour 4 personnes

Based on a recipe from Adapted from Spicy Baked Fish Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Saumon au four aux herbes et au citron

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 16 ozsaumon
  • 1.2 mlpaprika
  • 1.2 mloignon en poudre
  • 1.2 mlail en poudre
  • 0.6 mlpoivre noir
  • 0.6 mlorigan séché
  • 0.6 mlthym séché
  • 14.8 mljus de citron
  • 22.2 mlmargarine, fondue

Préparation

  1. Si le poisson est congelé, assurez-vous qu'il est complètement décongelé au réfrigérateur avant de commencer.
  2. Préchauffez votre four à 175°C (350°F).
  3. Divisez le poisson en quatre portions égales et disposez-les dans un plat allant au four de 33x23 cm.
  4. Dans un petit bol, mélangez au fouet le paprika, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le poivre noir, l'origan et le thym.
  5. Saupoudrez uniformément le mélange d'herbes et le jus de citron sur les filets de poisson.
  6. Arrosez le poisson assaisonné avec la margarine fondue.
  7. Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit opaque et s'effeuille facilement à la fourchette.

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