Kubbord
Tiếng Việt

Đậu đen

15 phút · 4 khẩu phần

From USDA MyPlate Kitchen. Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program and the USDA Food Stamp Nutrition Education Program Recipe by Lynn Walters and Jane Stacey

Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc

Đậu đen

Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI

Nguyên liệu cần

  • 2 lonđậu đen ít muối
  • ½hành tây cỡ vừa
  • 2tép tỏi
  • 29.6 mldầu thực vật
  • 2½ mlbột thì là
  • 2½ mlmuối (tùy chọn)
  • 1.2 mlkinh giới dại khô

Cách nấu

  1. Rửa sạch tay bằng xà phòng và nước.
  2. Cẩn thận chắt bỏ nước từ một lon đậu đen. Đổ đậu đã chắt nước vào một cái bát. Dùng dụng cụ nghiền khoai tây nghiền nát đậu cho đến khi không còn hạt nguyên. Để bát đậu đã nghiền sang một bên.
  3. Cắt hành tây thành miếng khoảng 1/4 inch (khoảng 0.6 cm). Để sang một bên. Bóc vỏ tép tỏi và băm nhỏ. Để tỏi sang một bên.
  4. Trong một chiếc nồi vừa, đun nóng dầu ở nhiệt độ vừa - lớn. Thêm hành tây và xào trong 1 đến 2 phút. Cho tỏi và thì là vào đảo đều và nấu thêm 30 giây nữa.
  5. Cho đậu đen đã nghiền và lon đậu đen thứ hai vào, bao gồm cả nước trong lon. Khi đậu bắt đầu sôi, giảm nhiệt độ xuống mức thấp, thêm muối (nếu dùng) và lá kinh giới cay (oregano) vào, đảo đều và đun liu riu trong 10 phút, không đậy nắp.

Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.

Nấu món này trong Kubbord

Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt

Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.

Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →

Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.

Thêm công thức nấu ăn trên Kubbord