Kubbord
Български

Спагети тиква с домати, босилек и пармезан

25 мин · За 4 души

Based on a recipe from Eat Smart. Be Fit. University of Maryland Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Стъпки, написани от Kubbord

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Спагети тиква с домати, босилек и пармезан

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1½ lbспагети тиква
  • 14.8 mlзехтин
  • 44.4 mlпармезан
  • 1.2 mlсушен риган
  • 9.9 mlсушен босилек
  • 1 чашачери домати
  • сол и пипер (по избор)

Как се готви

  1. Срежете спагети тиквата наполовина по дължина и изгребете семките.
  2. Поставете половинките тиква с отрязаната страна надолу в подходящ за микровълнова фурна стъклен съд за печене, добавете ¼ чаша (60 мл) вода и покрийте съда плътно с прозрачно фолио.
  3. Гответе в микровълнова фурна на висока мощност 10 до 12 минути, докато тиквата омекне при пробождане с вилица, след което я оставете да престои покрита 3 минути.
  4. Докато тиквата се готви, нарежете чери доматите на половинки. В голяма купа разбийте зехтина, сушения босилек, сушения риган и 2 супени лъжици от пармезана.
  5. Внимателно добавете нарязаните чери домати към сместа със зехтин и подправки, и овкусете със сол и черен пипер на вкус.
  6. Настържете месото на сварената тиква с вилица на ленти, наподобяващи спагети, прехвърлете лентите в купата и разбъркайте добре, за да се овкусят.
  7. Поръсете с останалата 1 супена лъжица пармезан отгоре и сервирайте.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord