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素食无酵饼丸子汤

55 分钟 · 6 人份

Based on a recipe from Boston University Sargent Choice Nutrition Center, via USDA MyPlate Kitchen

由机器从英语翻译。 查看原文

素食无酵饼丸子汤

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 2鸡蛋
  • 29.6 ml橄榄油
  • 6.1 杯低钠蔬菜汤
  • ½ 杯无盐无酵饼粉
  • 59.2 ml新鲜莳萝
  • 2½ ml盐 (可选)
  • 4胡萝卜
  • 2洋葱
  • 1½ 杯防风草
  • 盐和胡椒 (可选)

烹饪方法

  1. 在一个小碗中,将鸡蛋、橄榄油和1/8杯蔬菜高汤搅拌均匀。
  2. 加入Matzo粉(无酵饼粉)、1汤匙莳萝和1/2茶匙盐,搅拌至完全混合。
  3. 盖上碗,放入冰箱冷藏至少15分钟,最长可达8小时。
  4. 烧开一大锅加了少许盐的水。
  5. 手心抹上少量橄榄油,将冷藏好的面团揉成12个直径一英寸(约2.5厘米)的圆球。
  6. 小心地将圆球放入沸水中,转小火慢炖30分钟。
  7. 在炖煮圆球的同时,在另一个锅中混合剩余的6杯蔬菜高汤、切片胡萝卜、切碎洋葱、切片欧洲萝卜(parsnip)、剩余的莳萝以及适量的盐和胡椒,烧开。
  8. 转小火让汤炖煮20分钟,直到蔬菜变软。
  9. 每个碗中放入2个煮好的Matzo球,淋上1杯热汤即可享用。

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