채식 마초볼 수프
Based on a recipe from Boston University Sargent Choice Nutrition Center, via USDA MyPlate Kitchen
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 2달걀
- 29.6 ml올리브유
- 6.1 컵저염 야채 육수
- ½ 컵무염 마초 가루
- 59.2 ml딜
- 2½ ml소금 (선택 사항)
- 4당근
- 2양파
- 1½ 컵파스닙
- 소금 및 후추 (선택 사항)
조리 방법
- 작은 믹싱 볼에 달걀, 올리브 오일, 채소 육수 1/8컵을 넣고 잘 섞어줍니다.
- 마초밀, 딜 1큰술, 소금 1/2작은술을 넣고 잘 섞일 때까지 반죽합니다.
- 반죽을 덮어 냉장고에서 최소 15분, 최대 8시간 동안 휴지시킵니다.
- 큰 냄비에 물을 붓고 소금을 약간 넣은 뒤 팔팔 끓입니다.
- 손에 올리브 오일을 살짝 바르고 차가워진 반죽을 2.5cm 크기의 공 모양으로 12개 빚습니다.
- 끓는 물에 마초볼을 조심스럽게 넣고 불을 줄인 뒤 30분간 은근하게 끓입니다.
- 덤플링이 익는 동안 별도의 냄비에 남은 채소 육수 6컵, 썬 당근, 다진 양파, 썬 파스닙, 남은 딜, 그리고 입맛에 맞게 소금과 후추를 넣고 끓입니다.
- 불을 줄이고 채소가 부드러워질 때까지 20분간 수프를 끓입니다.
- 그릇마다 익힌 마초볼 2개를 담고 뜨거운 수프 1컵을 부어 완성합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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