Kubbord
Български

Запеканка с броколи и ориз

70 мин · За 12 души

Based on a recipe from Quick and Healthy Meals: Tips and Tools for Planning Meals for Your Family Ohio State University Cooperative Extension Cuyahoga County, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Запеканка с броколи и ориз

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1½ чашаориз, суров
  • 3½ чашавода
  • 44.4 mlмаргарин или масло
  • 1кромид лук, нарязан
  • 1 консерваконцентрирана крем супа от гъби
  • 1½ чашапрясно мляко 1%
  • 7½ чашазамразени броколи, карфиол или зеленчуков микс
  • 8 ozнастърган нискомаслен чедър

Как се готви

  1. Загрейте фурната до 350 °F (175 °C) и намазнете леко тава с размери 12x9x2 инча.
  2. Смесете ориза, 3 чаши вода и щипка сол в тенджера и оставете да заври.
  3. Покрийте тенджерата, намалете котлона и оставете да къкри 15 минути; след това отстранете от огъня и оставете захлупено за още 15 минути.
  4. Запържете накълцания лук в маргарина или маслото в отделен тиган, докато омекне.
  5. Разбъркайте супата, млякото, останалата 1/2 чаша вода, задушения лук и готовия ориз, след което прехвърлете сместа в тавата за печене.
  6. Размразете и отцедете зеленчуците, след което ги разпределете равномерно върху оризовата основа.
  7. Поръсете ястието с настърганото сирене и печете 25 до 30 минути, докато сиренето се разтопи и запеканката започне да бълбука.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord