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豌豆牛油果酱

10 分钟 · 12 人份

Based on a recipe from Westmoreland County Pennsylvania SNAP-Ed Program, via USDA MyPlate Kitchen

步骤由 Kubbord 编写

由机器从英语翻译。 查看原文

豌豆牛油果酱

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 2 杯解冻后的冷冻豌豆
  • 29.6 ml青柠汁
  • ½ 杯圣女果
  • ¼ 杯红洋葱
  • 1 罐罐装青辣椒丁
  • 44.4 ml新鲜香菜
  • 1大蒜
  • 1.2 ml黑胡椒粉
  • 盐 (可选)

烹饪方法

  1. 将圣女果对半切开,把红洋葱和新鲜香菜切碎,大蒜切末,并将罐装青辣椒丁沥干水分。
  2. 将解冻后的豌豆放入搅拌碗中,用叉子或土豆泥压碎器压2到3分钟,直到豌豆大部分成泥,保留少许颗粒感。
  3. 在碗中加入青柠汁、对半切开的圣女果、切碎的红洋葱、沥干的青辣椒丁、香菜、蒜末、黑胡椒和盐(如果使用的话)。
  4. 用勺子搅拌均匀,然后装入碗中即可上桌。

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