柑橘烤鸡
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
由机器从英语翻译。 查看原文
所需食材
- 4带骨鸡腿肉
- 9.9 ml干牛至
- 4.9 ml孜然粉
- 29.6 ml新鲜青柠汁
- 2½ ml犹太盐
- 1.2 ml黑胡椒粉
- 1橙子(切片) (可选)
烹饪方法
- 将烤箱预热至425 °F。
- 处理鸡肉时,将鸡腿肉皮朝上放在砧板上。用力按压鸡肉以挤出多余的油脂,然后用锋利的刀切掉多余的脂肪。
- 将鸡肉、牛至叶、孜然、青柠汁、盐和胡椒放入碗中并充分拌匀。可直接进行下一步,也可盖上盖子冷藏腌制过夜。
- 将碗中的所有食材放入烤盘,移入烤箱。
- 烘烤约1小时,直到鸡肉完全熟透且表面呈焦褐色。
- 立即上桌。
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