Bí đỏ Butternut với Đậu đen
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc

Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI
Nguyên liệu cần
- 2¾ cốcbí đỏ butternut, cắt khối
- 1hành tây, thái nhỏ
- 4.9 mldầu thực vật
- 1.2 mlbột tỏi
- ¼ cốcgiấm rượu vang đỏ
- ¼ cốcnước
- 2 lonđậu đen ít muối, rửa sạch để ráo
- 2½ mlkinh giới cay
Cách nấu
- Cho bí vào lò vi sóng quay ở chế độ cao từ 1 đến 2 phút để vỏ mềm ra.
- Gọt vỏ bí bằng dụng cụ nạo rau củ hoặc dao nhỏ.
- Cắt bí đã gọt vỏ thành khối vuông khoảng 1/2 inch (khoảng 1.3 cm).
- Bóc vỏ và băm nhỏ hành tây.
- Đun nóng dầu ăn trong một chiếc chảo lớn với lửa vừa.
- Cho hành tây, bột tỏi và bí vào chảo rồi xào trong 5 phút.
- Đổ giấm và nước vào, sau đó hạ lửa nhỏ xuống.
- Hầm trong khoảng 10 phút cho đến khi bí mềm.
- Cho đậu đen và lá kinh giới vào đảo đều, nấu cho đến khi mọi thứ nóng đều.
Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.
Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt
Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.
Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →
Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.