Batido
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 2 xícaramamão em cubos
- 2bananas bem maduras
- 1 xícaraiogurte natural semidesnatado
- 1 xícaracubos de gelo
Como preparar
- Coloque os pedaços de mamão, as bananas bem maduras, o iogurte natural desnatado e os cubos de gelo no liquidificador.
- Feche bem a tampa do liquidificador.
- Bata em velocidade média por cerca de 1 minuto, até que o gelo esteja completamente triturado e a mistura esteja homogênea e cremosa.
- Despeje em copos para servir imediatamente ou tampe e leve à geladeira por até 4 horas.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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