Jamur Portobello Isi Quiche Bayam Berempah
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya
Bahan yang dibutuhkan
- 4jamur portabella
- 1semprotan masak
- 3telur besar
- 6putih telur
- ½ cangkirtepung roti
- ¼ cangkirsusu skim
- 4.9 mlbumbu bawang putih & herbal rendah natrium
- 1 cangkirbayam beku
- ¼ cangkirkeju parmesan rendah lemak
Cara memasak
- Atur rak oven ke posisi tengah dan panaskan oven hingga 375 °F.
- Patahkan tangkai jamur dan bersihkan tudungnya dengan kain lembap.
- Olesi loyang dengan sedikit semprotan masak dan tata tudung jamur di atasnya.
- Kocok telur, putih telur, remah roti, susu, bumbu herbal, dan bayam bersama-sama dalam mangkuk, sisihkan 1 sendok makan keju Parmesan untuk nanti.
- Olesi wajan antilengket dengan semprotan masak dan panaskan di atas api sedang.
- Tuangkan campuran telur dan orak-arik hingga mulai mengeras, lalu angkat dari api.
- Sendokkan telur hangat yang sudah setengah matang ke dalam tudung jamur.
- Taburi dengan sisa keju Parmesan dan panggang selama 20 menit.
- Sajikan jamur isi tersebut segera.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.