슬로우 쿠커 채소 렌틸콩 스튜

480분 · 8인분

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

프라이팬에 올리브유를 두르고 중불에서 가열한 뒤, 양파와 마늘을 넣고 4~5분간 부드러워지고 향이 올라올 때까지 볶으세요.
볶은 양파와 마늘을 슬로우 쿠커로 옮겨 담고 말린 렌틸콩, 당근, 케일, 근대, 저염 다진 토마토, 저염 채소 육수, 월계수 잎, 소금을 넣은 뒤 잘 섞이도록 저어주세요.
뚜껑을 덮고 약불에서 8시간(또는 강불에서 4시간) 동안 렌틸콩과 당근이 포크로 찔렀을 때 부드러울 정도로 익혀주세요.
슬로우 쿠커에서 월계수 잎을 꺼내 버리세요.
스튜를 그릇에 담고, 원한다면 각 그릇에 저지방 플레인 요거트를 올려 마무리하세요.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

Kubbord는 현재 테스트 중입니다. 이메일 주소를 남겨주시면 Google Play에 출시될 때 이메일로 알려드리겠습니다.

출시 시 이메일 한 통과 주소 확인을 위한 이메일 한 통이 발송됩니다. 그 외에는 없으며, 언제든 수신을 거부할 수 있습니다. 이메일은 영어로 발송됩니다. 데이터 보관 방식.