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बीफ और बीन चिली वर्डे

40 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

बीफ और बीन चिली वर्डे

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • ⅔ lb90% लीन ग्राउंड बीफ
  • 1बड़ी शिमला मिर्च, कटी
  • 1 कैनकम सोडियम वाले कटे टमाटर
  • 1प्याज़, कटा हुआ
  • 6लहसुन की कलियां, कटा हुआ
  • 14.8 mlलाल मिर्च पाउडर
  • 9.9 mlजीरा पाउडर
  • 1¾ कपहरी चटनी
  • 1 कैनकम सोडियम वाली पिंटो या राजमा, धुली और निथारी हुई

कैसे बनाएं

  1. एक बड़े सॉसपैन में ग्राउंड बीफ, कटी हुई शिमला मिर्च, कटे हुए टमाटर और कटा हुआ प्याज मिलाएं।
  2. मिश्रण को मध्यम आंच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएं, अक्सर चलाते रहें जब तक कि बीफ भूरा न हो जाए, फिर अतिरिक्त चर्बी को निथार लें।
  3. लहसुन, चिली पाउडर और जीरा डालें, और लगभग 15 सेकंड तक पकाएं जब तक कि खुशबू न आने लगे।
  4. ग्रीन साल्सा डालें और तरल को उबाल पर लाएं।
  5. आंच धीमी करें, पैन को ढक दें, और इसे 10 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें, बीच-बीच में चलाते रहें।
  6. बीन्स मिलाएं और बस उतनी देर पकाएं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से गर्म न हो जाए।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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