ओवन-रोस्टेड वेजिटेबल्स
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 29.6 mlवेजिटेबल ऑयल
- 14.8 mlनींबू का रस
- 2½ mlइटालियन सीजनिंग
- 1.2 mlनमक
- 1.2 mlपिसी हुई काली मिर्च
- 3 कपताज़ा सब्जियां (जैसे आलू, ब्रोकोली, गाजर, फूलगोभी, या लाल शिमला मिर्च)
कैसे बनाएं
- अपने ओवन को 450 °F पर गरम करें।
- एक छोटी कटोरी में वेजिटेबल ऑयल, नींबू का रस, इटैलियन सीज़निंग, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाकर फेंट लें।
- सब्जियों को छीलकर और काटकर 3 कप तैयार कर लें, फिर उन्हें बेकिंग शीट पर समान रूप से फैला दें।
- तैयार किया हुआ तेल का मिश्रण सब्जियों के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएं ताकि सब पर मसाला लग जाए।
- 20 मिनट तक रोस्ट करें, आधे समय के बाद सबको पलटें और चलाएं।
- प्लेट में निकालें और गरमागरम आनंद लें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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