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매콤한 생선 오븐 구이

30분 · 4인분

Based on a recipe from Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

매콤한 생선 오븐 구이

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 16 oz연어
  • 1.2 ml파프리카 가루
  • 1.2 ml양파 가루
  • 1.2 ml마늘 가루
  • 0.6 ml후추
  • 0.6 ml건오레가노
  • 0.6 ml건조 타임
  • 14.8 ml레몬즙
  • 22.2 ml녹인 마가린

조리 방법

  1. 냉동 필렛을 사용할 경우 조리 전에 냉장고에서 미리 해동합니다.
  2. 오븐을 350°F(약 175°C)로 예열합니다.
  3. 생선을 4등분하여 13x9인치 크기의 베이킹 용기에 담습니다.
  4. 작은 그릇에 파프리카 가루, 양파 가루, 마늘 가루, 후추, 오레가노, 타임을 넣고 잘 섞습니다.
  5. 생선 위에 준비한 시즈닝과 레몬즙을 골고루 뿌린 다음, 녹인 마가린을 그 위에 drizzling(살짝 뿌림)합니다.
  6. 생선이 포크로 쉽게 부서질 정도로 익을 때까지 약 20~25분간 굽습니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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