Salada de Orzo com Brócolis e Morango
Based on a recipe from Community Fit! South Haven Health System, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- ¾ xícaramacarrão orzo
- 2 xícarabrócolis fresco picado
- 2 xícaramorangos frescos em cubos
- ¼ xícarasemente de girassol
- 14.8 mlsuco de limão-siciliano
- 29.6 mlvinagre de maçã
- 29.6 mlazeite
- 4.9 mlaçúcar
- 4.9 mlsemente de papoula (opcional)
Como preparar
- Cozinhe o orzo conforme as instruções da embalagem até ficar macio.
- Escorra a massa e enxágue bem em água corrente fria.
- Em uma tigela grande, misture o orzo cozido, as flores de brócolis, os morangos picados e as sementes de girassol.
- Misture o suco de limão, o vinagre, o azeite, o açúcar e as sementes de papoula em um recipiente pequeno para fazer o molho.
- Despeje o molho sobre a salada e misture bem para cobrir tudo uniformemente.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Coloque a salada na geladeira para gelar antes de servir.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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