Kubbord
Nederlands

Pikante fusilli

45 min · Voor 4 personen

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

Pikante fusilli

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Wat gaat erin

  • 14.8 mlolijfolie
  • 2knoflook
  • ¼ cupverse peterselie
  • 4 cuprijpe tomaten
  • 14.8 mlverse basilicum
  • 14.8 mloregano
  • 1.2 mlzout
  • gemalen rode peper
  • 8 ozfusilli
  • ½ lbgegaarde kipfilet (optioneel)

Bereidingswijze

  1. Was je handen met water en zeep.
  2. Verhit olie in een middelgrote pan. Fruit de knoflook en peterselie tot ze goudbruin zijn.
  3. Voeg de tomaten en kruiden toe. Laat het geheel 15 minuten zonder deksel op laag vuur inkoken, of tot de saus dikker is, en roer regelmatig. Voeg indien gewenst kip toe en laat nog 15 minuten meekoken tot de kip door en door warm is en de saus dik is.
  4. Kook de pasta beetgaar in ongezouten water.
  5. Schep voor het serveren de saus over de pasta en bestrooi met grof gehakte peterselie. Serveer warm als hoofdgerecht en koud voor de lunch van de volgende dag.
  6. *Kostenraming en voedingswaardeanalyse zijn exclusief kip.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten