कढ़ी चिकपी सलाद
Based on a recipe from Penn State Extension Nutrition Links Program, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 2 कैनकम सोडियम वाले धुले और छने हुए काबुली चने
- ½ कपबारीक कटी अजवाइन
- ½ कपसेब, कटे हुए
- ¼ कपलाल प्याज, बारीक कटा हुआ
- ¼ कपसूखी क्रैनबेरी
- ¼ कपलो फैट मेयोनेज़
- 4.9 mlडिजों मस्टर्ड
- 9.9 mlकरी पाउडर
- 1.2 mlसूखा थाइम
- 0.6 mlपिसी हुई काली मिर्च
- 2½ mlनमक (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
- धुले और छने हुए चने को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें।
- एक आलू मैशर का उपयोग करके चनों को 1 से 2 मिनट तक मैश करें, जब तक कि वे थोड़े मोटे तौर पर टूट न जाएं और कुछ साबुत चने भी बचे रहें।
- बाउल में कटा हुआ अजवाइन (सेलरी), कटा हुआ सेब, कटा हुआ लाल प्याज, सूखी क्रैनबेरी, लो-फैट मेयोनेज़, डिजॉन मस्टर्ड, करी पाउडर, सूखी थाइम, पिसी हुई काली मिर्च, और नमक (यदि इस्तेमाल कर रहे हैं) डालें।
- चम्मच से लगभग 1 मिनट तक चलाएं जब तक कि सभी सामग्रियां समान रूप से मिल न जाएं, और फिर परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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