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快手金枪鱼砂锅

45 分钟 · 6 人份

Based on a recipe from Healthy Cookbook for African American Populations Recipe by Tara Caulder, Soaad Ali, and Laide Bello (Supervised by Dr. Mira Mehta and Terri Kieckhefer), via USDA MyPlate Kitche

由机器从英语翻译。 查看原文

快手金枪鱼砂锅

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 1 杯水
  • 5 oz宽蛋面
  • 1 罐低钠奶油蘑菇汤
  • ⅓ 杯脱脂牛奶
  • 1 罐水浸金枪鱼罐头(沥干)
  • 1 杯冷冻青豆
  • 1 杯面包糠 (可选)

烹饪方法

  1. 将烤箱预热至350 °F(约175 °C)。
  2. 在大锅中烧开1夸脱水,放入面条,煮2分钟。
  3. 将锅从火上移开,盖上锅盖,静置10分钟。
  4. 在面条静置的同时,在碗中将1杯水、奶油蘑菇汤和牛奶搅拌均匀。
  5. 将沥干的金枪鱼和青豆拌入酱汁中。
  6. 将面条彻底沥干,拌入酱汁中,然后全部倒入1夸脱的砂锅里。
  7. 如果准备了面包屑,将其撒在表面,然后烘烤30分钟直至热透。

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