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Caçarola de Atum Rápida

45 min · Serve 6

Based on a recipe from Healthy Cookbook for African American Populations Recipe by Tara Caulder, Soaad Ali, and Laide Bello (Supervised by Dr. Mira Mehta and Terri Kieckhefer), via USDA MyPlate Kitche

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Caçarola de Atum Rápida

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 xícaraágua
  • 5 ozmacarrão de ovo largo
  • 1 latacreme de cogumelos com baixo teor de sódio
  • ⅓ xícaraleite desnatado
  • 1 lataatum em lata em água, escorrido
  • 1 xícaraervilha congelada
  • 1 xícarafarinha de rosca (opcional)

Como preparar

  1. Preaqueça o forno a 350 °F.
  2. Leve 1 quarto (aprox. 950 ml) de água para ferver em uma panela grande, coloque o macarrão e ferva por 2 minutos.
  3. Retire a panela do fogo, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
  4. Enquanto o macarrão descansa, bata 1 xícara de água, a sopa de creme de cogumelos e o leite em uma tigela.
  5. Incorpore o atum escorrido e as ervilhas ao molho.
  6. Escorra bem o macarrão, misture-o ao molho e transfira tudo para um refratário de 1 quarto (aprox. 950 ml).
  7. Espalhe farinha de rosca sobre a superfície, se desejar, e leve ao forno por 30 minutos até aquecer bem.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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