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Casserole de thon rapide

45 min · Pour 6 personnes

Based on a recipe from Healthy Cookbook for African American Populations Recipe by Tara Caulder, Soaad Ali, and Laide Bello (Supervised by Dr. Mira Mehta and Terri Kieckhefer), via USDA MyPlate Kitche

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Casserole de thon rapide

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 1 tasseeau
  • 5 oznouilles aux œufs larges
  • 1 boîtecrème de champignons pauvre en sodium
  • ⅓ tasselait écrémé
  • 1 boîtethon au naturel, égoutté
  • 1 tassepetits pois surgelés
  • 1 tassechapelure (facultatif)

Préparation

  1. Préchauffez le four à 175 °C (350 °F).
  2. Portez 1 litre d'eau à ébullition dans une grande casserole, ajoutez les nouilles et faites cuire pendant 2 minutes.
  3. Retirez la casserole du feu, couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes.
  4. Pendant que les nouilles reposent, fouettez ensemble 240 ml (1 tasse) d'eau, la crème de champignons en conserve et le lait dans un bol.
  5. Incorporez le thon égoutté et les petits pois à la sauce.
  6. Égouttez soigneusement les nouilles, mélangez-les à la sauce et transférez le tout dans un plat allant au four de 1 litre.
  7. Saupoudrez de chapelure sur le dessus si vous le souhaitez, puis faites cuire au four pendant 30 minutes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.

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