三罐辣豆酱

所需食材

• 1 罐低钠豆类（斑豆、红腰豆、红豆或黑豆）
• 1 罐沥干玉米粒
• 1 罐低钠番茄碎，不沥干
• 4.9 ml辣椒粉

烹饪方法

1. 将低钠豆子、沥干的玉米粒、未沥干的番茄碎和辣椒粉倒入一个大锅中。
2. 彻底搅拌混合物，直到辣椒粉分布均匀。
3. 将锅放在中火上加热，偶尔搅拌，直到辣豆酱开始冒出细小气泡并热透，大约需要10到12分钟。
4. 将锅从火上移开，把辣豆酱盛入碗中即可享用，剩下的部分放入冰箱冷藏保存。