Kubbord
Nederlands

3-Blikken Chili

15 min · Voor 6 personen

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Stappen geschreven door Kubbord

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

3-Blikken Chili

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Wat gaat erin

  • 1 bliknatriumarme bonen (pinto-, kidney-, rode of zwarte bonen)
  • 1 blikmaïs, uitgelekt
  • 1 blikgeperste tomaten natriumarm, niet uitgelekt
  • 4.9 mlchilipoeder

Bereidingswijze

  1. Combineer de bonen met een laag natriumgehalte, de uitgelekte maïs, de onuitgelekte geplette tomaten en het chilipoeder in een grote pan.
  2. Roer het mengsel grondig door totdat het chilipoeder gelijkmatig is verdeeld.
  3. Zet de pan op middelhoog vuur en kook, onder af en toe roeren, totdat de chili zachtjes borrelt en door en door warm is, ongeveer 10 tot 12 minuten.
  4. Haal de pan van het vuur, schep de chili in kommen om te serveren en bewaar eventuele restjes in de koelkast.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten