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3캔 칠리

15분 · 6인분

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

3캔 칠리

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 1 캔저염 콩(핀토, 강낭콩, 붉은 강낭콩 또는 검은콩)
  • 1 캔옥수수, 물기 제거
  • 1 캔저염 으깬 토마토, 국물 포함
  • 4.9 ml고춧가루

조리 방법

  1. 큰 냄비에 저염 콩, 물기를 뺀 옥수수, 국물째 넣은 으깬 토마토, 칠리 파우더를 모두 넣습니다.
  2. 칠리 파우더가 골고루 섞이도록 잘 저어줍니다.
  3. 냄비를 중간 불에 올리고 가끔 저어가며 칠리가 보글보글 끓고 따뜻해질 때까지 약 10~12분 정도 가열합니다.
  4. 불에서 냄비를 내린 뒤 국자로 그릇에 담아 내고, 남은 분량은 냉장 보관합니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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