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烤花菜

40 分钟 · 8 人份

Based on a recipe from University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

由机器从英语翻译。 查看原文

烤花菜

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 1整颗花菜
  • 29.6 ml橄榄油
  • 1.2 ml盐
  • 1.2 ml黑胡椒粉
  • ½ 杯帕玛森干酪丝

烹饪方法

  1. 剥掉外层的叶子,把花菜分成小朵,洗净并沥干水分。
  2. 在一个大碗里将橄榄油、盐和黑胡椒搅拌均匀,放入花菜翻拌,确保每朵花菜都裹上调料。
  3. 将花菜平铺在一个大烤盘中。
  4. 放入烤箱,以450 °F(约230 °C)烤15到20分钟,直到花菜开始变软并上色。
  5. 撒上帕尔马干酪,再烤5到10分钟,直到奶酪融化。

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