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भुना हुआ फूलगोभी

40 मिनट · 8 लोगों के लिए

Based on a recipe from University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

भुना हुआ फूलगोभी

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1फूलगोभी
  • 29.6 mlजैतून का तेल
  • 1.2 mlनमक
  • 1.2 mlकाली मिर्च पाउडर
  • ½ कपकसा हुआ परमेसन चीज

कैसे बनाएं

  1. बाहरी पत्तों को हटा दें, फूलगोभी के टुकड़ों (florets) को बीच के डंठल से अलग करें, और उन्हें अच्छी तरह धो लें, फिर अतिरिक्त पानी निकल जाने दें।
  2. एक बड़े मिक्सिंग बाउल में जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें, फिर फूलगोभी के टुकड़ों को डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ताकि सब पर मसाला लग जाए।
  3. टुकड़ों को एक बड़ी बेकिंग ट्रे पर एक समान परत में फैला दें।
  4. 450 °F पर 15 से 20 मिनट के लिए भूनें, जब तक कि वे नरम न होने लगें और उन पर हल्का रंग न आ जाए।
  5. ऊपर से परमेसन चीज़ छिड़कें और अतिरिक्त 5 से 10 मिनट के लिए भूनें जब तक कि चीज़ पिघल न जाए।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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