美味焗蛋配芝士

所需食材

• 14.8 ml油
• 6鸡蛋
• ½ 杯脱脂牛奶
• ½ 杯低脂奶酪，擦丝
• 4.9 ml蒜粉
• 7.4 ml牛至

烹饪方法

1. 将烤箱预热至 350 °F (约 175 °C)。
2. 将油倒入中型烤盘或小型蛋糕模具中，放入烤箱预热几分钟。
3. 在一个碗中打散鸡蛋，然后拌入牛奶、芝士、蒜粉和牛至叶。
4. 小心地将蛋液倒入预热好的烤盘中。
5. 烘烤约 20 分钟，直至蛋液凝固，立即享用。