豆子蘸酱

所需食材

• 2 杯低钠罐装腰豆
• 14.8 ml醋
• 3.7 ml辣椒粉
• 0.6 ml孜然粉
• 29.6 ml洋葱（切碎）
• 1 杯低脂切达干酪丝

烹饪方法

1. 将红腰豆沥干，注意将豆汁保留在一个小容器中。
2. 将红腰豆、醋、辣椒粉和孜然粉放入搅拌机中，搅拌至混合物呈糊状。
3. 根据需要加入少量保留的豆汁，直到达到您想要的浓稠度。
4. 拌入切碎的洋葱和磨碎的奶酪。
5. 将蘸酱转移到密封容器中，放入冰箱冷藏，直到准备食用。
6. 配上新鲜蔬菜条或饼干食用。