炒西葫芦

所需食材

• 14.8 ml植物油
• 1中等洋葱
• 1中等黄南瓜
• 1中等西葫芦
• 1红辣椒
• 2½ ml黑胡椒粉
• 1.2 ml罗勒
• 1.2 ml牛至

烹饪方法

1. 将洋葱去皮切碎，把黄南瓜、西葫芦和红椒切成一口大小的块。
2. 在大平底锅中用中火加热油，倒入洋葱快速翻炒1分钟。
3. 撒入黑胡椒、罗勒和牛至，快速翻炒以混合均匀。
4. 加入黄南瓜、西葫芦和甜椒，烹饪3到5分钟，直到蔬菜变得脆嫩。