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Riz à l'espagnole au poulet

30 min · Pour 4 personnes

From USDA MyPlate Kitchen. Healthy Eating in Indian Country: Exercise USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Riz à l'espagnole au poulet

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • ½ tasseoignon haché
  • ½ tassepoivron vert haché
  • ⅓ tassecéleri tranché
  • ½ tasseriz cru
  • 4.9 mlhuile végétale
  • 1 boîtetomates en conserve, pauvre en sodium
  • 1½ tassepoulet en conserve
  • ¾ tasseeau
  • 2½ mlpoudre de chili
  • poivre noir (facultatif)

Préparation

  1. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
  2. Faites cuire l'oignon, le poivron vert, le céleri et le riz dans l'huile végétale à feu moyen dans une grande casserole jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
  3. Égouttez les tomates et gardez le jus.
  4. Coupez les tomates en petits morceaux.
  5. Ajoutez les tomates, le jus, le poulet, l'eau, la poudre de chili et le poivre au mélange de riz.
  6. Portez à ébullition et mélangez. Couvrez et faites cuire à feu doux. Laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre (environ 25 minutes).

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