Kubbord
Українська

Запіканка зі стручкової квасолі від Сари

45 хв · Порції: 8

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Sarah, MyPlate Nutritionist

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Запіканка зі стручкової квасолі від Сари

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 4 скл.свіжа стручкова квасоля, обрізана
  • 1 скл.цибуля, нарізана кубиками
  • 2 скл.гриби, нарізані кубиками
  • 14.8 mlвершкове масло
  • 29.6 mlборошно
  • 1 скл.знежирене молоко
  • 14.8 mlвустерширський соус
  • 0.6 mlчорний мелений перець
  • 0.6 mlчасниковий порошок
  • 3.7 mlсіль
  • 16цільнозернові крекери з низьким вмістом солі
  • 4.9 mlоливкова олія
  • 2½ mlцибулевий порошок

Як готувати

  1. Розігрійте духовку до 350 °F (175 °C).
  2. Бланшуйте стручкову квасолю в окропі приблизно 4 хвилини для більш хрусткої текстури або довше для більш м'якої. Потім перекладіть у крижану воду. Злийте воду та відставте вбік.
  3. Покладіть нарізані кубиками цибулю та гриби в миску, придатну для мікрохвильової печі, і готуйте на високій потужності приблизно 2,5 хвилини, щоб вони стали м'якими. Відставте вбік.
  4. Розтопіть вершкове масло на середньому вогні. Коли воно розтане, всипте борошно, постійно помішуючи вінчиком, і готуйте приблизно 1 хвилину.
  5. Влийте молоко, постійно збиваючи вінчиком, і готуйте на невеликому вогні, поки не отримаєте густий білий соус.
  6. Додайте вустерширський соус, сушений часник, чорний перець і сіль, перемішайте.
  7. Додайте до білого соусу відціджену стручкову квасолю, цибулю та гриби (разом із рідиною, що залишилася від цибулі та грибів), перемішайте.
  8. Викладіть суміш у форму для запікання, змащену антипригарним спреєм. Подрібніть крекери, змішайте крихти з оливковою олією та цибулевим порошком. Посипте зверху запіканку.
  9. Запікайте при 350 °F (175 °C) приблизно 30 хвилин або доки крекери не стануть золотисто-коричневими.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord