피망과 비달리아 어니언 스트라타와 신선한 살사
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1비달리아 양파
- ½빨강 파프리카
- ½청피망
- 14.8 ml올리브유
- 4달걀
- 4달걀 흰자
- ½ 컵무지방 우유
- 0.6 ml후추 가루
- 1쿠킹 스프레이
- 4통곡물 식빵
- ½ 컵저지방 이탈리안 블렌드 치즈
- 10방울토마토
- 1마늘 한 쪽
조리 방법
- 오븐을 350°F(175°C)로 예열하고 오븐 선반을 중간 위치에 둔 뒤, 8x8인치(20x20cm) 베이킹 팬에 쿠킹 스프레이를 가볍게 뿌려 준비합니다.
- 비달리아 양파를 세로로 썰어 4분의 1은 살사용으로 따로 두고, 나머지 빨간 피망과 초록 피망은 얇게 썹니다.
- 논스틱 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 썬 양파와 피망을 5~8분간 부드러워지고 갈색이 돌 때까지 볶은 뒤 불에서 내립니다.
- 통곡물 빵을 한입 크기로 썰어 준비한 베이킹 팬 바닥에 깔고, 지방 함량이 낮은 이탈리안 블렌드 치즈를 그 위에 골고루 뿌립니다.
- 큰 볼에 달걀, 달걀 흰자, 무지방 우유, 후추를 넣고 잘 섞일 때까지 휘핑합니다.
- 볶은 양파와 피망을 빵과 치즈 위에 올리고, 달걀물을 재료 전체에 골고루 붓습니다.
- 뚜껑을 덮지 않은 상태로 45분간 구워 스트라타가 부풀어 오르고 노릇노릇해지며, 중심부 온도가 160°F(71°C)에 도달할 때까지 굽습니다.
- 스트라타가 구워지는 동안 방울토마토, 마늘 한 쪽, 따로 두었던 비달리아 양파를 잘게 다져 작은 볼에 넣고 섞어 살사를 만듭니다.
- 따뜻하게 구워진 스트라타를 사각형으로 썰어 접시에 담고 신선한 살사를 곁들여 냅니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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