لفائف الفاصوليا والخضار
تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل
صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI
المكونات
- 2فلفل رومي أخضر أو أحمر
- 1بصل
- 1 علبةفاصوليا سوداء قليلة الصوديوم
- 2مانجو
- 1ليمون حامض
- ½ كوبكزبرة طازجة
- 1أفوكادو
- 4خبز تورتيلا بالدقيق
طريقة التحضير
- اطه الفلفل الرومي المقطع والبصل الشرائح في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- أضف الفاصوليا السوداء المصفاة، ثم خفف النار واترك الخليط يطهى بهدوء لمدة 5 دقائق أخرى.
- اخلط المانجو المقطعة، وعصير الليمون، والكزبرة، والأفوكادو في وعاء، واترك نصف الكمية جانبًا للتزيين.
- وزع حشوة الفلفل والفاصوليا الدافئة وباقي صلصة المانجو بالتساوي على خبز التورتيلا.
- اثنِ الجوانب ولف كل قطعة تورتيلا بإحكام لتشكيل اللفافة، ثم ضع صلصة المانجو التي تركتها جانبًا فوق كل حصة.
يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.
احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord
يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.
على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →
رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.