Shake petit-déjeuner aux fruits et yaourt
Étapes écrites par Kubbord
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Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 1banane
- ¾ tassejus d'ananas
- ½ tasseyaourt à la vanille allégé
- ½ tassefraises
Préparation
- Épluchez la banane et mettez-la dans un blender avec les fraises, 180 ml (¾ tasse) de jus d'ananas et 120 ml (½ tasse) de yaourt à la vanille faible en gras.
- Fermez le couvercle et mixez à haute vitesse pendant 30 à 60 secondes, jusqu'à obtenir un mélange complètement lisse, mousseux et sans morceaux de fruits visibles.
- Répartissez et versez le shake équitablement dans deux verres, puis servez immédiatement.
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