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酸爽脆口蔬菜意面沙拉

500 分钟 · 6 人份

Based on a recipe from Fix it Fresh! Recipe Series Kansas State University Research and Extension, via USDA MyPlate Kitchen

由机器从英语翻译。 查看原文

酸爽脆口蔬菜意面沙拉

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • ½ 杯意面(如蝴蝶面、贝壳面或通心粉)
  • ¼ 杯醋
  • 14.8 ml糖
  • 2½ ml蒜粉
  • 0.6 ml黑胡椒粉
  • ½黄瓜(去皮去籽粗切)
  • ½中等胡萝卜,切薄片
  • ½红甜椒,切片
  • ½ 杯西兰花小朵切碎
  • 29.6 ml红或青葱片
  • 14.8 ml干欧芹

烹饪方法

  1. 按照包装说明煮熟意面,煮面的水中不要加盐。
  2. 将煮好的意面捞出沥干,用冷水彻底冲洗干净,再次沥干水分备用。
  3. 将醋、糖、蒜粉和黑胡椒放入小锅中。
  4. 用中火加热,搅拌至糖完全溶解,注意不要让液体沸腾,然后离火晾凉。
  5. 将准备好的黄瓜、胡萝卜、红甜椒、西兰花和洋葱片放入浅盘中拌匀。
  6. 加入晾凉的意面,淋上调好的醋汁,轻轻翻拌均匀。
  7. 盖好容器,放入冰箱冷藏过夜,让食材充分入味。
  8. 食用前撒上欧芹装饰,冷藏后享用。如有剩余,请在两小时内放回冰箱冷藏。

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