Sopa Fria de Mirtilo
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 2 xícaramirtilos frescos
- 1 xícarasuco de maçã integral
- 1½ xícaraiogurte natural semidesnatado
- 4.9 mlcanela
- folhas de hortelã fresca (opcional)
Como preparar
- Lave os mirtilos frescos em água corrente fria e reserve um punhado pequeno para usar depois como decoração.
- Adicione o restante dos mirtilos, o suco de maçã 100%, o iogurte natural desnatado e a canela em um liquidificador ou processador de alimentos.
- Bata em velocidade alta por 1 a 2 minutos até que a mistura esteja completamente homogênea e com uma cor uniforme.
- Distribua a sopa igualmente em 4 tigelas e finalize cada porção com os mirtilos reservados e folhas de hortelã fresca, se desejar.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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