Ikan Tilapia Panggang dengan Salsa Tomatillo
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya

Gambar dibuat dengan Juggernaut XL by KandooAI
Bahan yang dibutuhkan
- 1 lbtomatillo
- ½ cangkirbawang bombay kuning
- 2cabai serrano
- 3bawang putih
- 14.8 mlminyak sayur
- 1.2 mlgaram kosher
- 14.8 mlair perasan jeruk nipis segar
- ¼ cangkirdaun ketumbar segar
- 4fillet nila
Cara memasak
- Panaskan oven hingga 450 °F.
- Untuk membuat salsa tomatillo:
- Untuk menyiapkan tomatillo, kupas kulit luar dari kulit tomatillo hijau yang halus. Bilas tomatillo dengan air hangat dan potong menjadi empat bagian. (Salsa tomatillo kalengan bisa digunakan sebagai pengganti yang segar.)
- Letakkan tomatillo yang sudah dikupas, bawang bombay, cabai, bawang putih, dan 1 sendok teh minyak ke dalam loyang, aduk rata lalu masukkan ke dalam oven. Panggang selama sekitar 20 menit sampai tomatillo lunak dan berwarna hijau tua. Sisihkan untuk didinginkan.
- Pindahkan campuran ke dalam blender; tambahkan garam, air perasan jeruk nipis, dan daun ketumbar. Haluskan.
- Untuk memasak ikan tilapia:
- Letakkan wajan di atas kompor dengan api besar dan saat sudah panas, masukkan 2 sendok teh minyak dengan hati-hati.
- Masukkan fillet ikan tilapia ke dalam wajan, tunggu sekitar 30 detik di antara setiap potongan. Masak sekitar 5 hingga 6 menit, sampai kecokelatan di kedua sisi.
- Pindahkan ikan tilapia ke piring saji dan beri salsa di atasnya dengan takaran yang banyak. Sajikan segera.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.