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पीनट, पीच, और अनानास रैप

15 मिनट · 4 लोगों के लिए

Based on a recipe from Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

पीनट, पीच, और अनानास रैप

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1 कैनकटे हुए आड़ू
  • 1 कैनजूस में अनानास टिडबिट्स
  • ½ कपलाल या हरी शिमला मिर्च
  • 4.9 mlदालचीनी
  • 4साबुत गेहूं के टॉर्टिला
  • ½ कपदरदरा पीनट बटर
  • 3 कपलेट्यूस

कैसे बनाएं

  1. एक मध्यम आकार के कटोरे में निथारे हुए आड़ू (peaches), अनानास, कटी हुई शिमला मिर्च और दालचीनी को एक साथ मिला लें।
  2. टॉरटिला को नरम और लचीला होने तक हल्का गर्म करें।
  3. प्रत्येक टॉरटिला पर दो बड़े चम्मच पीनट बटर फैलाएं, किनारों पर थोड़ी जगह छोड़ दें।
  4. फलों के मिश्रण को पीनट बटर पर समान रूप से बांटें, फिर ऊपर से कटी हुई लेट्यूस (सलाद पत्ता) छिड़कें।
  5. टॉरटिला के किनारों और निचले हिस्से को फिलिंग के ऊपर मोड़ें और कसकर रोल कर लें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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