커리 치킨 샐러드
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 3 컵익힌 닭다리살
- 29.6 ml식용유
- 0.1 컵저지방 요거트
- 14.8 ml카레 가루
- 2셀러리 대
- 1사과
- ¼ 컵만다린 오렌지
- ¼ 컵고수 (선택 사항)
조리 방법
- 셀러리 2대와 사과 1개를 한입 크기로 깍둑썰기하고, 신선한 고수 ¼컵을 사용할 경우 거칠게 다져 준비합니다.
- 작은 볼에 식물성 기름 2큰술, 저지방 요거트 ⅛컵, 커리 가루 1큰술을 넣고 매끄럽게 잘 섞일 때까지 휘핑합니다.
- 큰 볼에 익힌 닭다리살 3컵, 깍둑썰기한 셀러리와 사과, 만다린 오렌지 ¼컵, 다진 고수를 함께 넣습니다.
- 닭고기 재료 위에 요거트 커리 드레싱을 붓고 모든 재료에 골고루 묻도록 가볍게 버무립니다.
- 볼을 덮어 냉장고에서 최소 1시간 동안 두어 맛이 충분히 배게 한 뒤 서빙합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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