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青瓜沙拉

15 分钟 · 2 人份

Based on a recipe from Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

步骤由 Kubbord 编写

由机器从英语翻译。 查看原文

青瓜沙拉

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 1大号黄瓜
  • 29.6 ml低脂酸奶
  • 14.8 ml醋
  • 14.8 ml植物油
  • 14.8 ml水
  • 4.9 ml莳萝叶
  • 4.9 ml黑胡椒粉

烹饪方法

  1. 用削皮刀削去青瓜皮,切成薄圆片。
  2. 在搅拌碗中,混合脱脂酸奶、醋、植物油、水、莳萝碎和黑胡椒,搅拌至顺滑并充分融合。
  3. 将青瓜片加入碗中,轻轻翻拌,直到每一片都均匀裹上酱汁。
  4. 将碗放入冰箱冷藏10分钟后即可食用。

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