Kubbord
Українська

Літні овочеві спагеті

40 хв · Порції: 9

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Кроки від Kubbord

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Літні овочеві спагеті

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 2 скл.цибуля
  • 2 скл.помідори
  • 2 скл.гарбуз
  • 1½ скл.стручкова квасоля
  • ⅔ скл.вода
  • 29.6 mlпетрушка
  • 1часник
  • 2½ mlпорошок чилі
  • 1.2 mlсіль
  • чорний мелений перець
  • 1 банкатоматна паста
  • 1 lbспагеті
  • ½ скл.сир пармезан

Як готувати

  1. У великій каструлі на середньому вогні змішайте цибулю, помідори, кабачки, зелену квасолю, ⅔ склянки води, петрушку, часник, порошок чилі, сіль та чорний перець. Готуйте, періодично помішуючи, протягом 10 хвилин, поки овочі не почнуть м'якшати і пускати сік.
  2. Додайте томатну пасту і ретельно перемішайте. Накрийте каструлю кришкою, зменште вогонь до мінімуму і тушкуйте на повільному вогні 15 хвилин, періодично помішуючи, поки овочі не стануть м'якими при проколюванні виделкою.
  3. Поки соус тушкується, доведіть велику каструлю води до кипіння на сильному вогні. Додайте спагеті і варіть 8-10 хвилин до готовності (вони мають бути м'якими, але пружними), після чого ретельно відцідіть їх на друшляку.
  4. Розкладіть гарячі відціджені спагеті по тарілках, полийте зверху овочевим соусом і рівномірно посипте сиром пармезан перед подачею.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord