Kubbord
Nederlands

Zomerspaghetti met groenten

40 min · Voor 9 personen

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Stappen geschreven door Kubbord

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

Zomerspaghetti met groenten

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Wat gaat erin

  • 2 cupuien
  • 2 cuptomaten
  • 2 cuppompoen
  • 1½ cupsperziebonen
  • ⅔ cupwater
  • 29.6 mlpeterselie
  • 1knoflook
  • 2½ mlchilipoeder
  • 1.2 mlzout
  • zwarte peper
  • 1 bliktomatenpuree
  • 1 lbspaghetti
  • ½ cupparmezaanse kaas

Bereidingswijze

  1. Meng de uien, tomaten, courgette, sperziebonen, 160 ml water, peterselie, knoflook, chilipoeder, zout en zwarte peper in een grote pan op middelhoog vuur. Kook dit 10 minuten, terwijl je af en toe roert, totdat de groenten zacht beginnen te worden en hun vocht loslaten.
  2. Roer de tomatenpuree erdoor tot deze volledig is opgenomen. Dek de pan af, zet het vuur laag en laat het geheel 15 minuten zachtjes sudderen. Roer af en toe totdat de groenten gaar zijn als je er met een vork in prikt.
  3. Breng terwijl de saus suddert een grote pan met water aan de kook op hoog vuur. Voeg de spaghetti toe en kook deze 8 tot 10 minuten totdat deze beetgaar is; giet de spaghetti daarna goed af in een vergiet.
  4. Verdeel de warme, afgegoten spaghetti over borden, schep de groentesaus eroverheen en bestrooi gelijkmatig met de Parmezaanse kaas voordat je het serveert.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten