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Bouchées de fruits à tremper

10 min · Pour 4 personnes

From USDA MyPlate Kitchen. The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

Étapes écrites par Kubbord

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Bouchées de fruits à tremper

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • ½ tasseyaourt à la vanille allégé
  • 2 tassecacahuètes hachées
  • 2 tassefruits (raisins, rondelles de banane, quartiers de pomme, fraises)

Préparation

  1. Dans un petit bol, mélangez le yaourt à la vanille faible en gras et les arachides hachées en remuant avec une cuillère jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.
  2. Insérez un cure-dent fermement au centre de chaque morceau de fruit (raisins, rondelles de banane, quartiers de pomme et fraises).
  3. Tenez chaque morceau de fruit par le cure-dent, trempez-le dans le mélange de yaourt et d'arachides pour bien l'enrober, et servez immédiatement.

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