Kubbord
Українська

Запечена риба з пармезаном

40 хв · Порції: 4

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Запечена риба з пармезаном

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • ⅓ скл.тертий пармезан
  • 4.9 mlпшеничне борошно
  • 4.9 mlгілочки чебрецю
  • 24 ozфіле тілапії
  • 1цибуля
  • 1 скл.шапинки грибів
  • ½ скл.зелена цибуля
  • 1часник

Як готувати

  1. Розігрійте духовку до 350 °F (приблизно 175 °C).
  2. Змішайте пармезан, борошно та подрібнений чебрець у паперовому пакеті.
  3. Кладіть кожне філе риби в пакет по черзі та злегка струшуйте, щоб воно вкрилося сумішшю, потім викиньте залишки панірування.
  4. Викладіть філе на решітку у формі для запікання і запікайте 20 хвилин або доки риба не почне легко розділятися на волокна за допомогою виделки.
  5. Поки риба запікається, розігрійте сковорідку на середньо-сильному вогні.
  6. Обсмажте цибулю, гриби, зелену цибулю та часник до м'якості цибулі, потім приправте чорним перцем.
  7. Подавайте запечену рибу, виклавши зверху грибну суміш.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord