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हम्मस

10 मिनट · 8 लोगों के लिए

Based on a recipe from Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

हम्मस

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 2 कपकाबुली चना
  • 2लहसुन
  • ¼ कपनींबू का रस
  • 14.8 mlतिल की ताहिनी
  • 29.6 mlजैतून का तेल

कैसे बनाएं

  1. लहसुन को छीलकर बारीक काट लें।
  2. ब्लेंडर में काबुली चने और नींबू का रस डालें, फिर मध्यम-तेज गति पर 1 से 2 मिनट तक पूरी तरह चिकना होने तक ब्लेंड करें।
  3. ब्लेंडर में मौजूद चनों के मिश्रण में कटा हुआ लहसुन, तिल की ताहिनी और जैतून का तेल डालें।
  4. लगभग 1 मिनट तक अच्छी तरह से मिलाएं या चलाएं जब तक कि सब कुछ एक समान और क्रीमी न हो जाए, फिर परोसने के लिए इसे एक कटोरे में निकाल लें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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